闲庭信步

 前两天走路, 忽然体会到了闲庭信步的感觉, 那一刻, 松下来不少. 

原来闲庭信步是一种心态, 平常要不就是赶路, 要不在练习走路时也是想着动作要领, 身体看向远处的一点(好走直线), 但是因为眼神是紧的, 身体是有目标的, 就很不会松. 忽然身体给自己说你着什么急, 走舒服当下这一步, 远处的目标有一瞥没一撇的看看就好 :) 然后就感受到了闲庭信步. 

踏踏实实走好当下的一部, 当下的关注是80%+ , 剩下的才是目标, 就不自然的松下来了